Descanso y entrenamiento
Muchos de los que practican algún deporte con asiduidad no recuerdan cuándo fue la última vez que pararon para descansar más de un par de días seguidos. Otros hacen ejercicio sin más, sin saber por qué rinden poco o están estancados. Debemos empezar a apreciar la importancia del descanso en el entrenamiento.