Haz esto para evitar el dolor de codo al entrenar
Pocas cosas harán descarrilar más tu entrenamiento que el dolor de codo. ¿El problema? Las soluciones típicas no abordan las causas reales. En su lugar, la gente se centra en soluciones a corto plazo como los antiinflamatorios y las fundas para el codo.
El codo es una simple articulación de bisagra con el hueso proximal que une dos huesos distales. Todo lo que hace es flexión y extensión. Pero el dolor de codo tiene un enigma: puede que no se origine donde usted cree.