Conseguir definir los abdominales es uno de los objetivos más buscados por la gente a día de hoy. No obstante, conseguir este objetivo, necesitamos estar permanentemente sometiéndonos a esfuerzos y sacrificios a nivel alimenticio y a nivel físico (mediante el ejercicio), para poder  lograrlo.

Es evidente que el ejercicio juega un papel crucial en este aspecto, pues una dieta para marcar abdominales es lo que realmente va a marcar la diferencia a la hora de conseguir o no esta meta. Siempre insisto en esta idea, pero es la realidad, sino restringimos la ingesta de calorías y de determinados macro nutrientes, no vamos a conseguir nada.

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