A muchos de nosotros nos ha pillado el enclaustramiento por la pandemia del COVID-19 desprevenidos. Pocos esperábamos enfrentarnos a este escenario, en el cual vamos a tener que quedarnos un mes (por el momento) encerrados en casa, trastornado por ello una gran cantidad de planes vitales.

Honestamente, para la mayoría de aquellas personas que no se dedican profesionalmente al mundo del deporte romper con sus dinámicas de entrenamiento no es el mayor de sus problemas. A pesar de que podamos echar de menos entrenar en un gimnasio, o en un espacio mejor acondicionado que nuestra, la realidad es que tenemos que ser realistas ante la situación tan dramática que estamos viviendo en estos momentos.

Con independencia de que no sea una prioridad, lo cierto es que tendrá un peso notable sobre cómo quedará nuestro cuerpo tras esta pandemia el seguir haciendo ejercicio a diario y mantener una alimentación equilibrada. Desde esta perspectiva, Strongman Tarrako nos trae un vídeo, con consejos básicos, para todas aquellas personas que estén un poco perdidas estos días de cuarentena y no sepan cómo enfocar su dieta y entrenamiento.

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