Es habitual, que cuando veo a alguien realizar flexiones en casa, no toquen con el pectoral en el suelo. Realmente, la gran mayoría de personas que acaba cometiendo este error es por falta de conocimiento. Pero también, en parte, se realiza por el esfuerzo mayor que supone incrementar el rango de bajada.

Pero, ¿cuál es lo más correcto?¿tocar o no tocar el suelo cuando realizamos flexiones? salgamos de dudas.

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