Las dominadas 1,5, son una forma excelente de llevar al siguiente nivel los tipos de dominadas que podemos hacer. Esta es una de mis dominadas favoritas porque es una herramienta efectiva para construir masa muscular y fuerza, todo a la vez.

Cuando alguien me viene diciendo que no puede hacer más dominadas a consecuencia de los músculos superiores de la espalda, instantáneamente se me viene a la cabeza, las dominadas 1,5.

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