¿Os cuesta realizar dominadas supinas?¿No disponéis de bandas, ni de máquinas que os ayuden a realizar el movimiento correctamente? No os preocupéis, porque las dominadas supinas con kipping o kipping chin up, son la solución. Se trata de un efectivo ejercicio que nos ayudará a trabajar los brazos y adquirir una mayor capacidad de coordinación y equilibrio.

A continuación, procedo a explicaros cómo se realizan las dominadas supinas con kipping:

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