Apuesto, en que alguna ocasión, habéis escuchado que adelgazar rápido puede ser un problema. Especialmente, porque es uno de los responsables de ocasionar el efecto rebote. Realmente, en parte es cierto, pero no delo todo.

No voy a negar, que determinados tipos de las llamadas dietas milagro, te suelen indicar que se puede conseguir adelgazar rápido, siguiendo sus patrones alimenticios. Pero, no debemos asociar que la pérdida rápida de peso sea realmente mala. Si no que dependerá del tipo de estrategia que establezcamos.

Continuar leyendo