Es cierto que podemos tener una vida muy ocupada. Ya sea por ocupaciones familiares o laborales nos cuesta encontrar espacio para entrenar. Pero, con estos 25 ejercicios caseros de hoy no tendremos más excusas para no hacer deporte. Usando únicamente nuestro propio peso corporal, estos movimientos versátiles pueden ayudarnos a crear una rutina que se ajuste a nuestras capacidades.

Continuar leyendo