Muchos de nuestros lectores, llevan tiempo pidiéndonos ejercicios con step para conseguir fortalecer las piernas, glúteos y otros muchos músculos en todo nuestro cuerpo. Realmente, no hay una única manera de poder sacar provecho al step, ya que es un aparato muy polivalente para poder hacer ejercicio en casa.

En el artículo de hoy, nos hemos centrado en traeros una gran cantidad de ejercicios con step que os sean útiles especialmente para trabajar el tren inferior. En entregas futuras sobre ejercicios con step, trataremos de ahondar más en el tren superior. Esto, forma parte de nuestro compromiso con nuestros lectores para tratar de permitirles que puedan sacar el máximo provecho posible a máquinas/aparatos para hacer ejercicio en casa.

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