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ejercicio de espalda en casa

Ejercicio para espalda: dominadas tras nuca

dominadas tras nuca

Os presentamos una nueva variedad de dominadas, está vez os hablaremos de las dominadas traseras o dominadas tras nuca (y en inglés rear pull up). Comparte muchos elementos comunes con las dominadas estrictas, con kipping e incluso supinas (a pesar de que no se puedan realizar con este tipo de agarre).

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