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ejercicio de la araña

La araña: Un ejercicio que encaja con cualquier rutina

araña ejercicio

La araña, además de ser uno de los insectos más temidos, también es el nombre de un interesante ejercicio para hacer en casa.

Se trata de un movimiento semejante al mountain climber, aunque es más complicado que éste ya que como veréis, las piernas deberemos llevarlas a una posición diferente trabajando con mucho mayor intensidad el vientre.

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