El trabajo duro y la consistencia, nos llevará a lograr los objetivos que nos proponemos, más allá de cualquier programa de dieta, ejercicio o suplemento milagroso. En un esfuerzo por vender más productos, la industria del fitness ha tratado de convencernos de de que es necesario seguir ciertas reglas con el fin de convertirnos en personas grandes, fuertes, delgadas y definidas, haciendo que el proceso de transformación de nuestro cuerpo sea mucho más complejo, arduo de lo que debería de ser.

Continuar leyendo