Los ejercicios de fortalecimiento para la espalda alta, suelen ser descuidados en muchos programas de entrenamiento mundano que se realizan. Es fundamental fortalecer estos músculos para evitar lesiones y descompensaciones al abusar de ejercicios de pectoral y de deltoides frontal. De hecho, éste es una de las principales razones por las cuales se deben incluir ejercicios para la espalda alta, y es que el exceso de un determinado tipo de ejercicios, puede llegar a ser extremadamente perjudicial para nuestro rendimiento y salud física.

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