Ejercicio para el abdomen: Hollow Rocks
Los hollow rocks, son un ejercicio para el abdomen bastante efectivo y que se han puesto de moda gracias al CrossFit. En calistenia, los hollow rocks se llevan practicando desde hace bastante tiempo, lo que ocurre que no ha sido una práctica deportiva muy extendida y conocida. Por lo que, puede que no hayamos tenido conocimiento del ejercicio hasta hace bien poco.