Ejercicios lesivos: ¿Cuáles son y cómo se puede minimizar su riesgo?

Expertos del mundo de la salud, a menudo, nos contraindican hacer determinados ejercicios que consideran como potencialmente lesivos. médicos alertan sobre los riesgos de ejercicios como el peso muerto o la sentadilla.

En el subconsciente del ser humano, queda incrustado este tipo de ideas alrededor de determinados ejercicios lesivos. Lo que no saben, es que son uno de los mejores movimientos para obtener resultados y fortalecer todo nuestro cuerpo para evitar padecer lesiones.

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