Ejercicio para bajar de peso

Los pilares que fundamentan la pérdida de peso, son fundamentalmente, la dieta y el ejercicio. No sólo son estos dos factores los que desencadenan que nuestro cuerpo se libre de esos kilos de más que tenemos almacenados en la tripa desde hace tiempo, si no que hay otros muchos factores indirectos que influyen como el descanso, el estrés, la práctica laboral que desempeñemos, la temperatura y otros muchos factores.

Pero sin duda, los que más influencia tienen, son los dos primeros que os hemos comentado. El ejercicio para bajar de peso, es fundamental si lo que queremos es bajar a gran velocidad de kilos. Si tenemos que establecer una jerarquía, es la dieta el factor más importante y el ejercicio para bajar de peso su consorte a la hora de adelgazar

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