El monster walk es un ejercicio muy peculiar que nos ayudará a trabajar el glúteo. Gracias a su particular forma de ejecutarse, las fibras internas de diferentes partes de la pierna se estimularán como con ningún otro movimiento. Con la única ayuda de una banda elástica, vamos a poder tonificar y fortalecer nuestros glúteos y piernas. Lo que lo convierte en un excelente ejercicio en casa.

A continuación, voy a proceder a explicar cuáles son las principales características del movimiento a la hora de desarrollarlo. Encontraréis dos diferentes vídeos que os explicarán distintas modalidades sobre cómo poder hacer el monster walk.

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