En este artículo, vamos a encontrar los mejores ejercicios para hombro en casa que hay. Para ello, he dividido la sección en dos partes:

• Los 2 mejores ejercicios para el hombro sin material
• Los 2 mejores ejercicios de hombro en casa con mancuerna

Sin duda, podréis encontrar diferentes maneras de entrenar tan particular músculo a continuación.

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