Ejercicio para hombro: El congestionador

El congestionador, es el nombre que recibe un determinado tipo de ejercicio para hombro que sirve, como el mismo indica, para acumular el mayor número de sangre que se pueda al músculo con el fin de intentar incrementar su tamaño.

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5 Ejercicios para hombro

El hombro, es  una de las zonas musculares más vistosas y que mayor sensación de tamaño aportan, de forma conjunta a otras zonas de nuestro cuerpo (junto al trapecio y al pectoral mayor superior).

El hombro, está compuesto por diferentes fibras  musculares que es necesario saberlas trabajarlas de forma independiente para sacar el máximo rendimiento a nuestras rutinas de hipertrofia.

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