Los pectorales, son una de las zonas musculares que más difícil es de desarrollar. No sólo basta seguir un buen programa de entrenamiento, si no que es fundamental escoger ejercicios para pecho que nos hagan progresar.
El siguiente listado de ejercicios para pecho, son alguna de nuestras recomendaciones que os ayudarán a mejorar vuestros resultados musculares en esta zona tan complicada de ejercitar. Espero que os sea de gran utilidad.
El press de banca con mancuernas agarre neutro, es un ejercicio para pecho excelente, que sirve tanto para ganar fuerza como para ganar músculo, en función de cómo lo ejercitemos. Es una variación del press de banca con mancuernas normal pero se cambia el agarre, haciendo que el ejercicio sea sustancialmente diferente.
El press de cuello o neck press es una variación de un ejercicio para pecho de la que todavía nunca hemos hablado, ni en nuestra completa guía sobre el press de banca. Es normal que nunca hayáis oído hablar de él o lo hayáis visto a alguien realizar en directo o en algún vídeo, pues es una versión muy atípica del press de banca.
El press de banca es, posiblemente, el ejercicio más famosos que existe y uno de los movimientos corporales más efectivos, siendo tal su fama que es reconocido tanto por aficionados como no aficionados al deporte.
