En múltiples ocasiones, en ejercicios en casa, os hemos dado una serie de consejos sobre cómo se deben de entrenar los abdominales. En ellos, os hemos dado una guía de efectivos ejercicios que podemos realizar para conseguir desarrollar nuestros músculos del vientre, pero en ninguna ocasión hemos tratado sobre ejercicios abdominales lastrados. Siendo por ello, una obligación prepararos un listado de ejercicios abdominales lastrados para que podáis conseguir ampliar vuestros recursos en materia de movimientos para el abdomen con el fin de que podáis orquestar vuestras propias rutinas de ejercicios.

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