Una sesión de ejercicios abdominales de pie es un gran punto de partida para las personas que están buscando para construir fuerza en el core. Estos ejercicios emulan muchos ejercicios abdominales que podemos hacer en máquinas de gimnasio, siendo más efectivos a la hora de conseguir resultados.

Hay seis ejercicios abdominales de pie diferentes que os vamos a explicar. Espero que les podáis sacar el mayor partido posible y veáis los increíbles efectos que tienen a la hora de conseguir resultados. En el vídeo final, vienen todos ellos explicados perfectamente cómo se realizan, con alguno más de regalo.

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