Los músculos conocidos como six-pack, son el producto visible de una fuerte definición, en especial los músculos concernientes al recto del abdomen bien definido. Mientras que los oblicuos, como el serrato ( os músculos diagonales en forma de dedo, que se forman por debajo de los pectorales), abdominales inferiores y abdomen transversales son también fundamentales para tener un núcleo fuerte y bonito.

Pero realmente, es la dieta la que ayuda a los abdominales para que vieran como si estuvieran siempre recién presionados por una plancha de gofres y cincelados a nivel de una estatua de la Grecia clásica.

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