La importancia de los ejercicios auxiliares
A menudo, cuando entrenamos, perdemos la perspectiva a la hora de entrenar y empezamos a hacer ejercicio por inercia sin estar 100% convencidos de lo que estamos haciendo. Basamos y centramos nuestros entrenamientos en lo que pillamos de Internet, o lo que vemos a nuestros compañeros a la hora de hacer ejercicio.
La verdad, es que si queremos obtener éxito a la larga, la planificación es clave. Si queremos ganar masa muscular, deberemos seguir un programa centrado en la hipertrofia, que nos ayude a mejorar nuestras debilidades selectivas. Y es aquí, donde entran en juego los ejercicios auxiliares.