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ejercicios balón medicinal en casa

Ejercicios con balón medicinal para desarrollar tu abdomen

Los balones de estabilidad tienen mala fama, pero no todo lo que se hace con ellos tiene que parecer un número de circo. La flexión de rodillas es un ejercicio en el que el balón ofrece una ventaja. Hecho correctamente, fortalecerá tu núcleo y cincelará tus abdominales.

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