Los brazos, son una de las partes favoritas a la hora de entrenar el cuerpo en casa. Se trata, de un grupo de músculos fundamentales a la hora de darnos un aspecto estético. De hecho, es el brazo el músculo más visible cuando vamos vestido, pues son de las pocas partes que se muestran. Por tanto, se han convertido en un grupo muscular muy interesante para muchas de las personas que hacen ejercicios en casa.

Pero, el brazo se compone de diferentes grupos musculares. Los principales son:

• Antebrazos
• Bíceps
• Tríceps
• Hombros

Estas, son las partes más grandes de las cuales consolidan el brazo. En otros artículos, ya he hablado de ejercicios destinados a estos grupos. Por lo que hoy, me centraré única y exclusivamente en ejercicios para bíceps y tríceps en casa. Vamos con ellos, y cualquier tipo de duda no tengáis problema en indicarlo por el blog o nuestras redes sociales.

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