Ahora que están a punto de caer las Navidades y se avecinan las cenas de empresa, comidas con amigos, las comidas familiares de Noche Buena y Noche Vieja, el roscón de reyes y otros atracones similares que nos daremos. Antes de intentar caer en estas irresistibles trampas que nos harán engordar unos cuantos kilos de más, es importante que intentemos depurar y quemar grasas con una buena estrategia deportiva a base de ejercicios caseros para adelgazar.

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