Nunca antes, había creado una recopilación de ejercicios tan extensa. En este artículo, encontraréis 47 ejercicios para hacer en casa. Los hay de todos los tipos posibles, pues he tratado de que sean ejercicios que trabajen los músculos de manera diferente. Sin duda, una buena selección a tener en cuenta a la hora de incluir diferentes tipos de movimiento en nuestras rutinas.
Pero, adicionalmente, en cada uno de los nombres del ejercicio, tendréis el artículo más detalladamente explicado. En él, encontraréis un vídeo y una explicación más extensa sobre cómo deberemos de hacer los ejercicios caseros.
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Dentro del amplio elenco que existen de ejercicios para hacer en casa, podemos encontrarlos de distintas modalidades diferentes. Podemos encontrar ejercicios tan simples, como lo pueden ser las flexiones con las rodillas apoyadas, o desde los fondos de pino con déficit, los cuales no van orientados para grupos de personas parecidas.
Por ello, en este artículo, me centraré en tratar sobre ejercicios para hacer en casa que son básicos para aquellas personas que se adentran dentro del mundo del entrenamiento casero. Vamos con ellos, que seguro que podremos mejorar enormemente.
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Pocas veces he diseñado un programa de entrenamiento casero que estuviera tan bien explicado, y que tuviera un equilibrio perfecto entre sencillez y resultados que se puede conseguir con el mismo. Pues bien, la rutina de ejercicios caseros que hoy os traigo, está pensada para que según la leáis, no necesitéis acudir a más sitios a buscar información para saber cómo hacer determinados ejercicios o conseguir el material que se necesita para realizarla.
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