Hay muchas formas posibles con las que podemos eliminar tejido adiposo mientras entrenamos. Quizá, la primera que se nos viene a la cabeza es a través del cardio (estacionario o HIIT), pues es el método más convencional que se emplea para conseguirlo.

No obstante, hay otro tipo de ejercicios para quemar grasa corporal con similar efectividad en base a la combinación de los mismos. Si podemos disponer de un par de mancuernas, suficiente espacio para hacer zancadas, y algo de tiempo al día para entrenar, tenemos todos los ingredientes para evolucionar rápidamente.

Continuar leyendo