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ejercicios con bandas elásticas

Band pull apart: Un ejercicio con banda elástica excepcional para hacer en casa

band pull apart

La salud de los hombros es algo fundamental, y es una parte que debemos cuidar con especial cuidado. Cuando se daña el hombro, en especial la el manguito rotador que e es una parte muy delicada, la rehabilitación suele ser bastante tediosa y nos puede afectar a la hora de realizar una gran cantidad de ejercicios.

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