La sentadilla con bosu es un gran ejercicio que no sólo nos va a ayudar a fortalecer los músculos de las piernas y la parte inferior del cuerpo, sino que también nos ayudará a estabilizar el núcleo, evitando así que el dolor y la tensión en la espalda aumente o aparezca.

Si nunca hemos hecho ningún ejercicio con bosu antes, nos debemos asegurar de pedir a un amigo o compañero de entrenamiento que nos supervise la técnica y que esté pendiente de nosotros ante posibles contratiempos. 

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