Uno de los recursos materiales más importantes con los que solemos contar para hacer las rutinas de ejercicios en casa, son las sillas . Ya que disponemos de ellas de manera habitual, por su funcionalidad dentro del hogar, son un elemento interesante para entrenar con él.

Y como tal, lo podréis comprobar en este listado de 4 ejercicios en casa para hacer con silla:

Continuar leyendo