Los mejores ejercicios de coordinación
A menudo, subestimamos la importancia de determinadas capacidades y aptitudes como la flexibilidad, técnica y la coordinación. Si bien es cierto, que es una aptitud que se desarrolla cuando realizamos ejercicio en general, porque hasta con un curl de bíceps alterno con mancuerna la estamos poniendo a prueba, hay ejercicios que son mucho más efectivos para mejorar sustancialmente nuestra coordinación.