Hoy os traigo un entrenamiento perfecto para hacer en casa. Se trata de una rutina de ejercicios para core, que podemos hacer en muy poco tiempo. En un tiempo estimado de 20 minutos, podremos hacerla!

Esta rutina de ejercicios para core, es un complemento adecuado a cualquier rutina. Pero, es que además de trabajar el abdomen, nos ayudará a perder peso.

Los movimientos que incluye esta rutina de ejercicios para core son sencillos, pero a la vez efectivos. En poco tiempo, notaréis grandes avances. Únicamente, es cuestión de que seáis firmes y meticulosos a la hora de realizarla.

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