El windshield wiper: Un ejercicio en casa sorprendete
Si tradujésemos este ejercicio al castellano, su nombre sería el de «limpia parabrisas». Su nombre, se debe al parecido que guarda el movimiento con el que realiza este aparato.
El windshield wiper, es uno de los mejores movimientos para fortalecer los abdominales oblicuos desde casa. No obstante, se incluye en bastantes rutinas de entrenamiento caseros, ya que no necesita nada de material y no se trata de un ejercicio especialmente complicado.
De hecho, puede que sea una de las mejores maneras para trabajar este músculo para personas que no cuentan con unas capacidades físicas especialmente elevadas. Probadlo, seguro que no os decepcionará.
