Sois muchos de vosotros los que nos habéis escrito al formulario de contacto pidiendo que os diéramos una serie de ejercicios de atletismo para mejorar vuestro cardio, potencia y resistencia física. Pero antes de entrar a profundizar sobre los ejercicios de atletismo, vamos a enmarcar un poco más esta actividad y explicar en qué consiste.

Continuar leyendo