5 Ejercicios de Kettlebell para trabajar los pectorales
Al menos una vez a la semana me hacen una pregunta sobre ejercicios con kettlebell para el pecho. Creo que la pregunta surge porque no parece haber ningún ejercicio convencional basado en el pecho que pueda trasladarse del mundo de la musculación que parezca apropiado para el entrenamiento con kettlebell.
Uno de los principales beneficios del entrenamiento con kettlebell es que los ejercicios son dinámicos y fluyen de un movimiento al siguiente. De repente, pasar a un banco y realizar una serie de press de pecho como lo haría con mancuernas o una barra simplemente no parece encajar.
Sin embargo, hay algunos ejercicios con kettlebell para los pectorales o los músculos del pecho que pueden adoptarse y encajar con el espíritu funcional del entrenamiento con kettlebell.