Aunque la genética contribuye en gran medida a la forma del trasero de un cliente, la dieta y el ejercicio pueden alterar definitivamente la apariencia de los glúteos . La práctica constante del yoga puede mejorar el aspecto de los glúteos simplemente corrigiendo la postura. Sin embargo, hay varias posturas de yoga que pueden ayudar a fortalecer y mejorar la apariencia de los glúteos también.

Siga a lo largo como se discute la anatomía básica de los glúteos y cinco posturas de yoga clave que pueden ayudar a cualquier persona a construir un fuerte glúteo.

Continuar leyendo