La espalda es un grupo de músculos olvidado. A diferencia del pecho, los hombros, los brazos y los abdominales, no llama la atención fácilmente como lo hace un bíceps que sale de la manga de una camiseta o un abdomen rasgado. Aún más importante, no se puede analizar en busca de debilidades cuando te miras directamente en un espejo.

La solución es simple, no es fácil, pero sí simple. Simplemente dé a su espalda la misma atención que le da a esas otras partes del cuerpo y tómese el tiempo para identificar cualquier debilidad del desarrollo.

Estos cinco consejos le ayudarán a cubrirse la espalda desde todos los ángulos y construir una parte superior del cuerpo completa, desde el grosor profundo alrededor de la columna hasta los dorsales ensanchados como cobra. Seguro, que de esta manera y gracias a estos consejos, podremos agrandar la espalda.

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