Aunque, no destacan entre los músculos favoritos a la hora de ser entrenados, es importante incluir ejercicios para antebrazos en nuestra rutina. A pesar de que se entrenan indirectamente con muchos ejercicios, necesitamos darles énfasis para desarrollarlos mejor. Y es un error muy habitual.

No incluir ejercicios para antebrazos, puede pasarnos factura. Aunque no lo creamos, puede que sean nuestra falta de trabajo específico en esta zona, lo que nos limite en ejercicios como las dominadas o los curl de bíceps con mancuernas. Somos tan fuertes, como el eslabón más débil de nuestro cuerpo.

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