Las hip extension con banda elástica, se trata de un ejercicio perfecto a la hora de trabajar desde casa. Con la única ayuda de una banda de resistencia, el trabajo que podremos aplicar a la cadera y las piernas, será excelente. Sin duda, es una buena opción a tener en cuenta para fortalecer los glúteos desde casa.

Es importante, que este ejercicio es analítico. Es decir, que no es conveniente centrar una rutina de entrenamiento en ejercicios como la hip extension con banda elástica.

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