Define y aumenta tu fuerza en los hombros con el press militar con mancuernas
En ejercicios en casa a menudo os indicamos, a la hora de hablar de un determinado movimiento, su relevancia dentro de los ejercicios de la parte muscular que atañe. Pues bien, el press militar con mancuernas es el ejercicio estrella para desarrollar la masa muscular de la cara frontal del hombro.