3 Ejercicios estrella para nuestras rutinas de entrenamiento
Hay determinados ejercicios que no se suelen realizar habitualmente cuando diseñamos una rutina de entrenamiento. Esto, es en especial, por una falta de formación de las personas que las siguen, ya sea porque al principio no se sabe realmente mucho más que los movimientos básicos (que son suficientes para empezar) o porque no se quiere seguir profundizando en sobre nuevos métodos o ejercicios para seguir progresando.
Pero es fundamental ir ampliando nuestro registro de ejercicios con algunos movimientos que no se suelen incluir, pero que vienen muy bien para corregir debilidades y ayudarnos a seguir progresando. A dichos movimientos los he querido llamar ejercicios estrella, pues son un as en la manga que podemos emplear en cualquier momento.