Los hombros son esenciales para la parte superior del cuerpo y ayudan a los atletas en casi todos los movimientos de la parte superior del cuerpo. Es importante mantenerlos en su máxima fuerza y ​​movilidad. Debido a sus diversas funciones, es una buena práctica incorporar estos ejercicios para hombros a tu rutina.

Así que, vamos a conocer algunos ejercicios fundamentales para que tengáis unos hombros bien potentes.

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