¿Son los ejercicios isométricos una buena forma de desarrollar fuerza?
Los ejercicios isométricos son contracciones de un músculo o grupo de músculos en particular. Durante los ejercicios isométricos, el músculo no cambia notablemente de longitud y la articulación afectada no se mueve. Los ejercicios isométricos ayudan a mantener la fuerza. También pueden desarrollar fuerza, pero no de manera efectiva.