Ejercicios lesivos: ¿Cuáles son y cómo se puede minimizar su riesgo?

Expertos del mundo de la salud, a menudo, nos contraindican hacer determinados ejercicios que consideran como potencialmente lesivos. médicos alertan sobre los riesgos de ejercicios como el peso muerto o la sentadilla.

En el subconsciente del ser humano, queda incrustado este tipo de ideas alrededor de determinados ejercicios lesivos. Lo que no saben, es que son uno de los mejores movimientos para obtener resultados y fortalecer todo nuestro cuerpo para evitar padecer lesiones.

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5 Ejercicios para ganar músculo que pueden convertirse en lesivos

El artículo de hoy, versa sobre aquellos ejercicios para ganar músculo que potencialmente se pueden convertir en un arma de doble filo si no sabemos gestionarlos adecuadamente. Hay una gran cantidad de movimientos que si no se aplican con corrección pueden ser devastadores para nuestras articulaciones y para nuestra salud física.

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