Los mejores ejercicios para antebrazo

El antebrazo, es una de las zonas musculares más críticas e importantes a la hora de hacer ejercicio, mucho más de lo que puede parecer al inicio. Movimientos como las dominadas o el peso muerto, tienen mucho que ver con nuestra fuerza en el antebrazo, ya que si no lo tenemos adecuadamente ejercitado, nos lastrará significativamente.

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5 Ejercicios para los antebrazos

El antebrazo, es uno de los músculos que se suelen ejercitar de forma indirecta con una gran cantidad de movimientos tales como las dominadas, curl de bíceps, peso muerto, zancadas con mancuerna y otros muchos ejercicios.

Si bien es cierto, que estos ejercicios son útiles para desarrollarlos, la verdad es que pocas veces se realizan movimientos propios para mejorar directamente su rendimiento. Es por ello, por lo que os traemos estos 5 ejercicios para los antebrazos, que sirven para ejercitarlos de forma especial.

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