Realmente, si nos organizamos bien, podemos conseguir adelgazar en nuestro hogar. Es cuestión, de realizar una correcta selección de ejercicios para bajar de peso para hacer en casa, que nos ayude lo lograremos. No obstante, como siempre suelo decir, lo primero que tenemos que controlar es la dieta.

Y no paro de remarcarlo, pues el motor de creación de nuevos tejidos grasos, es la alimentación. Es decir, que una restricción calórica, salvo que esté muy mal hecha, rara vez nos hará engordar. Pero, al contrario es fácil que nos pueda pasar. Y es que, como comamos mal, por mucho ejercicio que hagamos, no conseguiremos mucho.

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