Si bien puede ver las bandas de resistencia como un poco livianas en comparación con las mancuernas, las pesas rusas y las barras, lo único que realmente significa es que no está usando las bandas correctamente. Con el entrenamiento adecuado, puede usar bandas de resistencia para lograr la mayoría de los objetivos de acondicionamiento físico. Y  eso incluye ganar masa muscular en nuestros brazos.

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